testy sprawnosciowe

Z tego co wiem to testy sprawnościowe w Polskich służbach kuleją więc według mnie nie masz czym się martwić.

Są osobne testy sprawnościowe dla mężczyzn i kobiet. Dla kobiet: zwis na drążku na czas, bieg na 50m i na 800 Tak, kończysz studia z tytułem mgr i jednocześnie stopniem wojskowym i na pewno nie będziesz miała problemów z pracą w wojsku. Co do rekrutacji to geografia Ci się przyda, bo jest to jeden z przedm. dodatkowych, które są punktowane. [...]

Właśnie przebiegłem 5,5km udało się bez większego problemu w wolnym tempie przebiec tą odległość. Robię sobie dzień wolnego, we wtorek mam próbne testy sprawnościowe na których będzie też 1000m, w środe trening - dół w czwartek spróbuję przebiec 7km

Vip a co nie dostales sie i placzesz?lol Nigdy nie próbowałem się tam dostac i nie spróbuję. Lecz testy sprawnościowe przejdzie nawet osoba nie do końca sprawna, czyli niepełnosprawna. Przykład. Mojej mamy koleżanki mąż w wieku 41lat rozpoczął swoją przygodę z Policją. Osoba ta fizycznie jest wrakiem :) Ich sposób naboru jest dla mnie nie do [...]

Vip a co nie dostales sie i placzesz?lol Nigdy nie próbowałem się tam dostac i nie spróbuję. Lecz testy sprawnościowe przejdzie nawet osoba nie do końca sprawna, czyli niepełnosprawna. Przykład. Mojej mamy koleżanki mąż w wieku 41lat rozpoczął swoją przygodę z Policją. Osoba ta fizycznie jest wrakiem :) Ich sposób naboru jest dla mnie nie do [...]

Jak miałem testy sprawnościowe to 95% mężczyzn (tfu.. chłopców) zaliczyło. Nie wliczam tych co odpadli bo nie mogli podejść ze względów formalnych (zaświadczenie/ubezpieczenie). 15 sekund dłuższy bieg i 80% kandydatów odpada. Aha nie zdał tylko rudy. Przypadek? Nie sądzę ;) Myślę sobie.. Cristiana Ronaldy przyszły, wychudzone, pewnie będą [...]

Jak miałem testy sprawnościowe to 95% mężczyzn (tfu.. chłopców) zaliczyło. Nie wliczam tych co odpadli bo nie mogli podejść ze względów formalnych (zaświadczenie/ubezpieczenie). 15 sekund dłuższy bieg i 80% kandydatów odpada. Aha nie zdał tylko rudy. Przypadek? Nie sądzę ;) Myślę sobie.. Cristiana Ronaldy przyszły, wychudzone, pewnie będą [...]

Przy bf 16 % i mając w planie testy sprawnościowe, to ja bym już redukowała - bo a) bf za duży, żeby mięsnie budować, b) na redukcji osiągi wszelakie spadną, czyli redukcję należałoby skończyć zdecydowanie przed testami, wejśc na bilans zerowy i zdązyć się zregenerować. Plan treningowy oparty na spontanicznym doborze cwiczeń dla osoby [...]

dzięki właśnie chcę sie dostac do jakiejś dobrej jednostki( choc sam jeszcze nie jestem pewny do ktorej) co do zzaliczenia bedą jeszczze testy sprawnościowe typu; małpi gaj. wielkie dzieki za pomoc teraz już chyba wiem jak połączyć ze soba te ćwiczenia. został mi tylko problem połaczenia ich ze szkołą :P

Tylko że dostac sie do szkoły podoficerskiej też nie jest łatwo. On ma jeszcze 4 lata do matury więc spokojnie moze sie zmobilizować do nauki a potem zabrać się za testy sprawnosciowe

można biegać żeby poprawić kondycje ew jakieś testy sprawnościowe. rano najlepiej na czczo i wziąść bcaa

Witaj, tak jak wyżej - w tym dziale przygotowujemy do zawodów w sportach sylwetkowych. Jeśli chodzi o testy sprawnościowe to pomoc jest możliwa ale poza forum. Rok czasu to sporo chyba że masz znaczną nadwagę.

lwp3 A np jakbym jakos bardzo dobrze zdal te testy sprawnosciowe ? :) tetris1992 A co do biologii to nie ma juz szans zebym wybierajac ja na maturze zdal pozytywnie ... na moim profilu biologie mialem tylko dwa lata wiec malo potrafie :) PaDor Biologia chyba sklada sie na anatomie i fiziologie :P

Siema,sorry za odkopanie tematu :D\ Mam testy sprawnościowe do wojska nie długo. Przed testem chciałbym wypić Dorian Yates NOX Pump,żeby zwiększyć trochę wytrzymałość.Nie wiem czy to dobry pomysł?Co polecacie panowie ? Zmieniony przez - pawelek666 w dniu 2011-12-03 14:23:43

Witam. Jest taka sprawa, końcem sierpnia początkiem września będzie ogłoszony nabór i będę ubiegał się o przyjęcie do PSP. Są tam testy sprawnościowe bieg na 50m czas 7sek, podciąganie na drążku min 10 powtórzeń i bieg na 1000m czas bodajże 3,5min. Z tym ostatnim mogę mieć problem ponieważ słabo z kondycja i wytrzymałością u mnie. Mógłbym prosić o [...]

hehe,no ja mogę nie pisać nic,ale nie widzę nic złego w tym,nie proponuję jej wyciskania na płaskiej ani martwych ciagów. a w wieku 15 lat, to na WFie osobiście miałam testy sprawnościowe z pompek m.in.i siłkę w planie szkolnym normalnie, a to nie byla szkoła sportowa bynajmniej lecz klasa humanistyczna = siedząca nad książkami, w renomowanym [...]

Wiem, ze nie gryza dlatego ich probowalem i... tak jak napisalem wyzej chodzi mi o konkretne testy sprawnosciowe, a nie psychologiczne i medyczne. temat dalej aktualny

[...] kilka warunków. 1.Ukończysz szkolenie podstawowe w Policji, 2.Będziesz miał nienaganny 3 letni okres pracy w Policji i zostaniesz dopuszczony do testów w AT. 3.Przejdziesz testy sprawnościowe i psychologiczne do pododdziału AT oraz mocno selekcyjne badania lekarskie. 4.Dotychczasowy przełożony zechce Cię puścić,a komendant wojewódzki [...]

A zamierzasz wstąpić do Legii? :) Chociaż nie taka Legia straszna jak ją malują. Przereklamowana, ale przeżyć można. Testy sprawnościowe w wojsku to moim zdaniem standard jaki powinien osiągać każdy mężczyzna w tym wieku. Jeśli zrobisz 30 pompek, umiesz pływać, przebiegniesz spokojnie 3/3,5 kilometra to wystarczy. Reszta to dodatki, może jakies [...]

No tak ale nigdy nie powiększy ilości powtórzeń w tym jak nie będzie tego robił ;-) Poza tym - po co mu to? Ma jakieś testy sprawnościowe? Jak nie to po co. Zwykły trening + jakieś bieganie czy basen aby zwiększyśc ogólnie pojętą wydolność organizmu i styka.